運動初心者でも大丈夫♪ 楽しく体を動かしませんか
転びにくい体をつくり、いつまでも元気に過ごしていただくために、転倒予防教室を
開催します。運動に興味のある方はどなたでも参加いただけます。
１１月２０日(土） １０：００～１２：００
すみかわ地区センター（澄川４条４丁目 図書館向い）
内 容：ストレッチ体操、リズム体操、筋トレなど
講 師：北海道循環器病院 健康運動指導士
持ち物：タオル、水分補給の飲み物
（運動靴は必要ありません）
服 装：運動しやすい服装でご参加ください
参加費：無料、申込みの必要はありません。当日、直接会場にお越しください。
主催 澄川地区社会福祉協議会 協力 札幌市南区介護予防センター
記 田中孝一
